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Elimina celos: 3 puntos que te indican que los celos han tomado el control de tu vida y de tus emociones

Publicado 07/23/2012 por psicoexito

La mayoría de la gente sabe que los celos son emociones propias del ser humano, que pueden deberse a inseguridades no corregidas, todo ser humano en algún momento de su vida ha sentido celos.  No siempre el sentir celos por tu pareja tiene que ser negativo, esto depende de la forma en que esto comience a afectar tu relación y tu propia vida.

Algunas personas se convencen a sí mismas de que lo que sienten es algo perfectamente normal, sin embargo cuando esto comienza a sobrepasar determinados niveles, y llega a convertirse en algo que se convierte en una continua sensación de incomodidad, acompañada de muchas más emociones desencadenadas por los celos entonces podemos apuntar a los celos como algo problemático en nuestra vida.

Comparto contigo 3 puntos que te indicarán que los celos han tomado el control sobre ti y que es momento de tomar cartas sobre el asunto para recuperar el control sobre tu vida y tu felicidad.

Punto #1.  Has perdido totalmente la confianza en tu relación y en tu pareja:  Si tu relación se ha convertido en algo donde la confianza ha desaparecido por completo, si te sientes en ansiedad e incertidumbre con respecto a lo que dice o hace tu pareja, debido a que en el pasado experimentaste mentiras, o situaciones que te han hecho dudar y cuestionar fuertemente cada situación en tu relación, entonces estas ante un episodio grave en donde los celos están ganando terreno en tu vida.  Sugerencia, se sinceró con tu pareja, explícale lo que sientes y cómo te sientes, piensa que tan dispuesto estas a seguir sintiendo esta incertidumbre total o si es mejor ponerle solución de una vez por todas.

Punto #2.  Experimentas una continua sensación de ansiedad, incertidumbre y preocupación constante acerca de tu pareja y tu relación:  No puedes sentirte en paz ni realizar tus actividades cotidianas con normalidad porque continuamente te acechan sentimientos y emociones negativas en donde tu relación de pareja se ve amenazada y sientes miedo de perder lo que tanto amas.  Te cuesta concentrarte en lo que antes no era para ti un problema, te sientes ansioso y puede ser que tu pareja este contigo sin embargo tú sientes que algo o alguien lo está alejando de ti y sientes necesidad de tomar acciones para proteger lo que tienes. Estas perdiendo el control de ti mismo, los celos están acabando con tu paz, y no te mereces una vida en continua incertidumbre, no es algo que haga feliz a la gente, lejos de ayudarte te afecta terriblemente y es necesario comenzar a desinstalar los celos de tu mente de inmediato.

Punto #3. Has dejado de pensar en ti, de dedicar tiempo para disfrutar lo que antes solías disfrutar porque este ocupado intentando no perder a tu pareja:  Cuando tu propia vida pasa a segundo plano, es señal de que estas descuidando lo más importante, TU MISMO.

Es cierto que cuando estamos en pareja la pareja se convierte en una parte importante de nuestra vida, y requiere que cuidemos y abonemos esa relación para que se mantenga viva por mucho tiempo, pero eso no quiere decir que dejes a un lado lo que te hace feliz, que te olvides de tus preferencias, de tus hobbies, de aquello que disfrutabas en soledad, el amor y el estar en pareja nunca debe significar renunciar por completo a ser tú mismo y a tener una vida propia, recuérdalo y aprende a equilibrar tu relación con tu vida propia.

Si detectaste alguno de estos 3 indicadores en tu vida, te recomiendo que comiences a trabajar en eliminar de tu vida los celos, porque aparte de poner en peligro tu relación de pareja, están dañando gravemente tu amor propio, tu paz y tu tranquilidad interior.  Y si no tienes el control sobre ti mismo, muy difícilmente podrás seguir avanzando a paso firme ante la vida.

Pueda ser que te interese conocer mi ebook con estrategias efectivas para dejar los celos, de una vez y para siempre: http://ebookcelos.psicoexito.com/

Autora:

Sandra P. Coral D.

Psicóloga, fundadora y directora Portal Psicoéxito

Especialista en superación personal, ley de atracción y desarrollo humano.

PORTAL PSICOEXITO

La belleza

Publicado 03/22/2012 por psicoexito

No busques la belleza en el rostro búscala en los sentimientos.

No busques la hermosura en el cuerpo, búscala en el alma.

No busques en mi corazón desprecio, busca el amor puro y sincero que yo te ofrezco.

No busques mi boca solo por besarla, lee en ella y sabrás que te quiero.

No mires mis ojos solo por verlos, lee mi mirada y sabrás que te amo.

Y si un día nos enojamos por alguna razón, calla no digas nada.

Deja que el amor nos atraiga.

 

Hermosas palabras de un autor desconocido, realmente es importante enfocarnos en la belleza interior y actuar desde el amor,

no permitir paso al odio y al rencor, si el enojo aparece darnos un minuto o el tiempo necesario para calmarnos para que no permitamos

que el amor que existe sea herido debido a acciones dadas bajo la influencia de emociones negativas que causan daños que pueden llegar a ser irreparables.

Una aportación hermosa de este autor, gracias te doy por ello.

Algo tan hermoso como esto, es digno de compartirlo con ustedes, que pasen un excelente día.

 

Sandra P. Coral D.

Psicóloga, fundadora y directora Portal Psicoéxito

Especialista en superación personal, ley de atracción y desarrollo humano.

PORTAL PSICOEXITO

 

Sandra P.

Tip Celos: DI NO A LA MANIPULACIÓN Y AL CONTROL, NO LO ACEPTES EN TU VIDA, NI POR PARTE DE OTROS HACIA TI, NI VISCEVERSA

Publicado 03/03/2012 por psicoexito

Hay varias formas en que la necesidad de controlar la relación o a tu pareja debido a los celos, se convierta en una forma de manipular las cosas de manera que esto lejos de estar regido por el amor, pareciera una forma de atacar al enemigo. Y nadie quiere establecer una relación sentimental con el enemigo, pues se supone que la convivencia en pareja se da porque se aman verdaderamente, tienen algunas cosas en común o se disfruta gran parte juntos que es algo que resulta agradable el estar al lado del ser amado.

Pero el hecho de estar en pareja no quiere decir que se tengan que compartir todos los mismos gustos, hacer las mismas cosas juntas, tener las mismas ideas y/o sentir el mismo nivel de emoción y felicidad con cada cosa que se comparten. Muchas parejas pasan tanto tiempo juntas y disfrutan tanto lo que hacen que es sano para ellos compartir esas actividades, sin embargo hay otras parejas que tienen cosas en común, y unas tantas que no disfrutan de la misma forma, convirtiéndose esto algunas veces en un problema que puede amenazar la relación con el rompimiento.

El error que se comete, es que alguno de los cónyuges pretenda obligar a su pareja a que realicen esas actividades juntos, a que piense o crea en sus mismos ideales, o a que deje de realizar X actividad porque no la comparte. Y recurra a la manipulación para lograr lo que desea.

Algunas frases muy trillada que sirven como ejemplo podría ser,

“Si no vas conmigo a________, es que ya no me quieres”

“Porque no deseas hacer X cosa, quieres que piense que me has dejado de amar”

“No deseas ver X película conmigo porque ya no soy importante en tu vida”

Algunos de estos ejemplos, son solo algunas cosas que son una forma de recurrir a la manipulación de tu pareja para que haga algo que se desea, sin embargo esto es una forma de control que no debería aparecer en una relación amorosa en donde el respeto a las diferencias está presente. El pensar que el hecho de que tu pareja no valore de la misma manera tus gustos, o lo que tu consideras divertido, interesante o importante, no tiene que ver con lo importante que tú seas para él o para ella en su vida, sino está referido a la importancia que le da a determinada cosa.

Si tú la disfrutas una forma de demostrar amor en la relación seria que tu pareja te motive a seguir disfrutando lo que amas sin importar que él, este a tu lado en ese momento para acompañarte en ello, ya que para él no tiene el mismo valor. Y al respetarse mutuamente siendo conscientes de que son diferentes y tienen intereses y preferencias diferentes, lograran valorar aún más el tiempo en el que están juntos y aquellas cosas que si disfrutan por igual.

No permitas que los celos te lleven a utilizar la manipulación en contra de tu relación, ni permitas que tu pareja te manipule, no te permitas atacar la libertad de ser de tu pareja, aprende a respetar, dar espacio y motivar la individualidad de cada uno, para que cuando estén juntos se sientan aún más afortunados de contar el uno con el otro, y también puedan bendecir lo positivo de tener diferencias.

Autora:

Sandra P. Coral D.

Psicóloga, fundadora y directora Portal Psicoéxito

Especialista en superación personal, ley de atracción y desarrollo humano.

PORTAL PSICOEXITO

DOLOR EN EL ALMA: ¿Hasta dónde es sano?

Publicado 02/17/2012 por psicoexito

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La mayoría de nosotros en algún momento de nuestra vida hemos vivido situaciones difíciles que se han convertido en una fuente de dolor intensa. Pero no hablo sólo del dolor físico, me refiero también al dolor que se siente desde adentro, ese que puede llegar a desgarrar tu corazón y lastimar tu alma profundamente. Ese dolor que nos hace pensar que ya no podremos soportar más…

Esta clase de dolor que aparece cuando nos enfrentamos a grandes pérdidas, la perdida de una persona amada, la perdida de una relación importante en nuestra vida, perdida de algo que valorábamos muchísimo, perdida de nuestra confianza debido a algún percance, perdida de nuestra fe, o causado por una decepción de cualquier tipo.

El dolor es un sentimiento normal y hasta cierto punto es positivo, el dolor se alberga dentro de nosotros y nos hace saber que estamos vivos, que tenemos la capacidad de sentir y es un indicador de que somos seres humanos completos. Por ello cuando el dolor llegue a tu vida permítele actuar durante un tiempo porque es normal que lo sientas, que lo experimentes, es parte del proceso de un duelo. Sin embargo, los duelos no tienen por qué ser eternos, ¿cómo sería una vida en donde el dolor nos consume?

Por esta razón, después de tomar el tiempo que consideres adecuado, toma la elección y despídete de ese dolor, como cuando te despides de algo o alguien que estuvo en tu vida, hizo su papel en el proceso de tu desarrollo como persona o en tu historia pero ha terminado su ciclo. De esa forma, CIERRA EL CICLO.

Dile adiós al dolor cuando este ha comenzado a apoderarse de tu vida, de tus momentos y de cada uno de tus recuerdos. Decide deshacerte de este sentimiento que ha dejado de ser sano para ti, ya no necitas más de él en tu proceso.

El dolor que te orilla a albergarte en los recuerdos del pasado, en las escenas tristes de tu vida, en la lamentación frecuente; deja de ser sano en tu vida. Ha sobrepasado las fronteras de lo que necesitas para sentirte vivo, se ha convertido en una forma de morir lentamente y es allí cuando ese dolor en el alma se ha vuelto una enfermedad terminal que te debilitará rápidamente si continuas permitiéndolo.

Tienes la capacidad de decidir dejar ir, liberar y de nuevo encontrar la felicidad que es tuya y te pertenece.

Sobre la autora:

Sandra Patricia Coral D.

Psicóloga, fundadora y directora del Portal Psicoéxito.

Especialista en superación personal, ley de atracción y desarrollo humano.

http://www.psicoexito.com.mx

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